Post je star koliko i čovječanstvo. Čak je i najpoznatiji “otac
naučne medicine” Hipokrat (460.-375.pr. Kr.) iz medicinskih razloga
postio i napisao prvo upustvo o obavljanju posta. Svojim pacijentima
Hipokrat je savjetovao da umjesto lijekovima dušu i tijelo liječe
postom, umjerenom fizičkom aktivnošću i čistim zrakom. Hipokrat je
tvrdio da svaki čovjek nosi ljekara u sebi, samo mu treba pomoći pri
djelovanju. Prema Hipokratu “Glad je majka zdravlja, pretjerana sitost
izvor raznih bolesti. Kad se bolesnik hrani obilno, hrani se i bolest.”
Osim Hipokrata, postili su i drugi veliki mudraci poput Lao Cea,
Pitagore, Platona, Sokrata. Pozitivne učinke posta poznavale su i stare
civilizacije: Asirci, Babilonci, Kinezi (Taoisti), Grci, Palestinci i
Rimljani, Indijci, Egipćani i drugi.
Uticaj posta na zdravlje...
